💩排便時のいきみと血圧変動との関係は❓❓❓

現役看護師の

うんことDIETと健康に関するブログ

うんこサロン💩にようこそ

朝晩と日中の気温差が激しく体調が安定しない毎日ですね🌞

気温つまりは気圧が安定しないということは、自律神経にも変動きたしやすく【食事】【排泄】【睡眠】の日常生活にも影響がありますね

涼しくなってきて食欲が向上し、食べる量がふえたせいもあり💩排便がちょっと滞る日が出てきました

となると次に💩排便あるときには少々　水分が抜け固めうんこになることもあります👎👎

ということは必然的に排便時に、いつもより力が要ります💦💦

排便時の「いきみ｣を｢努責｣といいます

排便時の努責という行為は、急激な血圧変動を

招き、

血行循環動態に影響を与え、

虚血性心疾患や脳血管障害を持つ患者、

その他胸部・腹部大動脈瘤、

急性大動脈解離などの血管疾患を

持つ患者の病態にも大きな負荷となることが

言われている

努責➡どせき　　と読みます🤓知らない方も多いと思います

じつはこの努責は血圧に大きな影響を及ぼします

血管障害をもつ人にとっては、排便コントロールがとても大切なんですよ👌

いきみすぎて　ふらっ～となったことはありませんか❓

いきんで血圧が著しく上昇すると、血管壁にかかる負担がとても強く危険なんですよ

面白い研究があります

研究目的

1．洋式トイレでの排便によって、血圧が

どの程度変動するのかを明らかにする。

２．努責と血圧の関係を明らかにする

↓↓↓

cache.yahoofs.jp

現在は洋式トイレが普及しており、過去に洋式トイレでの研究報告がないことと努責の時間と程度で比較したものはなかったため、健康な成人人を対象とし実際の努責の時間や程度がどの程度血圧に影響を及ぼしているの調査している

洋式トイレの使用による、各時点の

収縮期血圧の推移は、安静時から

排便直前までに上昇し、さらに上昇して

排便中に最高値となり、その後排便

直後までに急激に低下するという変化を

たどっている。この排便中を最高とした

山型の血圧変化は、和式トイレを

使用した報告と矛盾しない。

また、安静時と排便５分後の収縮期血圧で

有意差を認めないことから、

排便のおよそ５分後には安静時程度の

血圧にまで戻ると考えられる。

収縮期血圧は、「排便」という一連の動作を

行う数分間の中で､個人差はあるものの

最大67ｍｍＨｇの上昇、４８ｍｍＨｇの低下

という例があるように

著しい変化を生じる。このような、

血圧の上昇と低下は循環動態に大きく影響を

与えることがいわれており、急激な循環動態の

変化は、例えば心筋梗塞や狭心症などの

虚血性心疾患、その他脳血管疾患などを

もつ患者には、大きな危険となる