1分片足立ちできますか？

うんことDIETと健康に関するブログ

うんこサロン💩にようこそ

そろそろ薄着の季節になりました

温暖化で　暑い日もあれば涼しい日もあって

一日の中での寒暖差もあるから

朝なにを着ていいのか迷うことも多いですね⛅

皆さんは身体の痛いところ

辛いところはありますか❓

私は　ずっと肩がこってます…

高校1年生の時から…😉

肩がこるというよりは　首が痛くて頭を後ろに倒せないし

首の筋肉がつっぱって　「ぽきっ」と首を鳴らすことも

首を回すこともできませんでした

マッサージしてもらっても　柔らかくなるのは一時だけだし

ビタミン剤のんでも　湿布張っても改善しませんでした

しかし私の肩こりは「歯の食いしばり」が強いことが要因のひとつでした！！

マウスピースを着用するようになり　驚くほどに

後ろの首から肩甲骨にかけての筋緊張が弱まりました！！

　これには　本当にびっくりしました　😀

痛みに限らず　「かゆみ」もつらいですよね～

かゆみがあったら　眠れませんよ💦💦

「頭痛」「めまい」「肩こり」などなど

原因が突き止められず　症状に苦しむことは多くありますね💦💦

病気や症状の診断は　消去法だと思います

医者が　一番「これかな？」って思ったところから検査治療になります

よくTVで　スーパーDr.が見つけた！これが本当の原因だった！！

ってやってますけど

全部の病名症状の原因が解明するのは難しいことです

それに加え　身体の老化➡加齢的変化　もあるんですから

病気と加齢的変化との　違いがわかれば　あきらめもつきますね

加齢的変化ですといわれたら　ちょっと傷つきますが…💦💦

病気であるか　ないかは　医者の判断になると思います

けど　身体の加齢的変化であるかどうかは　実のところ自分でわかるところも

多いと思います

身体の可動域（動く範囲）や柔軟性などは　普段自分で自分を観察していれば…

してないです！！　ね😉

股関節の可動域➡股ひらきは、どのくらい開けるか？